Ride It Like You Stole It

Jösses, däckade i soffan bokstavligt talat när jag kom hem... Hade i tanken att jag skulle ta det relativt lugnt på Marikas filmning av RPM idag, men tror ni att jag gjorde det? Alltså, det går liksom inte när man har instruktörskollegorna bredvid sig. Det är som om själva fan går in i kroppen och gör tvärt emot vad man hade planerat!

I alla fall så är jag grymt nöjd med min prestation, för den här klassen går inte av för hackor. Det är snabbt tempo i hela 45 min och jag har mkt att tacka cx och walking för detta, för annars hade jag verkligen inte orkat alltså... Les Mills motto för detta passet är: Ride it like you stole it. Nu förstår jag innebörden av detta!!!

Innan jag däckade i soffan, hann jag med att beställa en cykel på Cykeldoktorn i staden, och på måndag får jag hämta den - Lääängtar! Om jag ska cykla som "ride it like you stole it"  - räkna med det!

Ha en skön lördag!

RPM

Japp, Godmorgon här!

Mitt första blogginlägg sen jag vet inte när....?

Lördags morgon, och det innebär OFTA träning. Älskar morgonträning. Idag blir det ingen egen klass att köra. En kollega på Nordic Wellness ska filma sin rpm och behövde folk, så klart jag ställer upp =)

Ni som inte vet vad en Rpm-klass är för något så kommer här en kort beskrivning:
RPM™ is the indoor cycling workout where you ride to the rhythm of powerful music. Take on the terrain with your inspiring team coach who leads the pack through hills, flats, mountain peaks, time trials, and interval training. Discover your athlete within - sweat and burn to reach your endorphin high. Like all the LES MILLS™ programs, a new RPM™ class is released every three months with new music and choreography.

Det får bli allt för tillfället... Ni som följer mig, kommer snart få veta var jag håller hus och kör klasser. Detta får räcka i dagsläget.

Kram på er alla